Pour faire le choix de vos plantes, il y a plusieurs critères: les besoins de votre famille, les propriétés médicinales recherchées, la surface disponible dans le jardin ou le balcon, les caractéristiques du jardin (ensoleillement, type de sol), etc. 

Dans cet article, seuls les noms vernaculaires sont utilisés. Il convient d’utiliser le nom scientifique et de parler à un professionnel pour une parfaite identification. 

Déterminer les besoins de la famille

Pour choisir les plantes appropriées à vos besoins, vous pouvez faire un inventaire des petits maux du quotidien de la famille: problème digestif ou circulatoire, problème de peau, fatigue, insomnie, nervosité, troubles respiratoires ou hormonaux, etc. 

Lorsque la liste est prête, il suffit de noter les plantes associées aux problèmes concernés. Choisissez-en une dizaine, pas plus pour démarrer. N’oubliez pas d’en choisir pour les maux de tous les jours.

Planifier son espace de culture

Dans un appartement: les plantes qui s’adaptent bien à la culture en pot sont la camomille, la calendule, la ciboulette, la mélisse, la menthe, la sauge, le romarin et le thym.

La taille du pot est importante. S’il est trop petit, la plante va s’épuiser, car elle n’aura pas assez de place pour développer ses racines et elle manquera de nutriments. 

Dans un jardin, en pleine terre: observez les plantes médicinales déjà présentes. Ensuite, faites un croquis de votre jardin pour déterminer si c’est une zone d’ombre, de mi-ombre ou de soleil, les zones humides, le type de sol, la présence d’eau et l’orientation des vents. 

Si le terrain est sec et ensoleillé, le thym, la sarriette, la marjolaine, l’origan et la lavande s’y plairont bien. L’entretien se réduit à une taille légère à l’automne.

Une platebande de plantes aromatiques peut être aménagée, proche de la cuisine, pour cueillir du thym, de la marjolaine et de la ciboulette au besoin.

Si le sol est plus humide, argileux et à la mi-ombre, la livèche, la mélisse, la ciboulette, la camomille et la menthe pousseront bien.

Opter pour des plantes faciles à cultiver

Que ce soit en semences ou en plants, choisissez celles qui sont faciles à cultiver pour les premières années, non exigeantes en eau ou en entretien. 

Si vous faites vos tout premiers semis, sachez que certaines semences sont plus faciles à faire germer que d’autres. Choisissez donc les plantes qui ne nécessitent ni scarification (mélisse, hysope officinale) ni stratification (guimauve, molène). 

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Les plantes faciles à cultiver sont, par exemple, le basilic sacré, la camomille romaine, l’achillée millefeuille, la calendule, le fenouil commun, la mélisse, la menthe, la bardane, la guimauve, la valériane, le thym, l’origan et la sarriette.

Pour les plantes vivaces, laissez suffisamment d’espace pour qu’elles puissent grossir d’une année sur l’autre. À l’automne, paillez les et mettez une étiquette avec leurs noms pour se souvenir de leur emplacement au printemps suivant.

Pour les plantes annuelles, le lieu de plantation peut être changé chaque année en fonction de vos envies. Certaines annuelles vont se ressemer d’elles-mêmes, comme la calendule, la capucine, la camomille matricaire et la scutellaire.

Expérimenter, un apprentissage au quotidien

L’idéal est de commencer avec une dizaine de plantes médicinales et d’augmenter graduellement.

Profitez cet été des bienfaits de ces plantes, car avoir une pharmacie naturelle dans son jardin, c’est possible!