Il y a de nombreuses bonnes raisons de passer du temps en plein air, même lorsqu’il gèle. Vous serez de meilleure humeur, car la lumière du jour fait un excellent travail pour augmenter votre taux de sérotonine. Vous recevrez une dose de vitamine D, vous aurez l’occasion de prendre soin de vous, vous améliorerez votre mémoire, vous renforcerez votre système immunitaire, et la liste est encore longue.

Depuis plus d’une décennie, la Société Saint-Pierre organise l’événement hivernal La Magie de l’hiver 2023 dans le cadre du programme Winter Active. Le samedi 4 mars, La Magie de l’hiver a eu lieu au refuge La Rigouèche, dans le camping de Chéticamp, dans le parc national des Hautes-Terres-du-Cap-Breton. C’était une belle journée d’hiver. De nombreuses familles y ont participé et il y en avait pour tous les âges. 

Lisette Bourgeois, directrice générale des Trois Pignons, a parlé du succès de cette journée : « Quand il fait beau, cet événement est toujours un succès. Nous laissons les enfants faire ce qu’ils veulent. Ils peuvent jouer dans la neige, dans l’aire de jeux, entrer dans l’abri et faire un bricolage, faire griller des guimauves ou des saucisses, etc. Nous avons fourni des bouteilles d’eau colorée à vaporiser sur la neige, pour faire de l’art sur la neige. » 

« Nous veillons à ne pas structurer leur temps de jeu, précise-t-elle, ils décident de ce qu’ils veulent faire. Nous nous contentons de leur donner des options et de les aider avec la nourriture. C’était formidable de voir les enfants s’amuser dans la neige ! » 

« En soirée, plusieurs ont profité du beau temps pour aller se promener dans le camping, raconte la directrice générale. À leur retour, ils ont passé quelques heures de détente à l’intérieur de l’abri tout en écoutant la musique de l’animatrice Sylvia LeLièvre et en dégustant du fricot au poulet, des petits pains frais et des biscuits au sucre en forme de flocons de neige. » 

Mme Bourgeois rappelle que cet événement s’inscrit dans le cadre du programme Winter Active de la municipalité du comté d’Inverness. « Nous avons également reçu des fonds du programme de bien-être (Community Health Board). Nous voulons promouvoir le fait de passer plus de temps à l’extérieur, au grand air. La Coopérative de crédit acadienne a fourni les hot-dogs et les condiments et la Boulangerie Aucoin a fourni les biscuits et les petits pains. » 

« Nous voulons aussi remercier La Pirouette (Michelle Deveau), les membres du conseil d’administration de la Société Saint-Pierre, Jean-Marc Renault et Daniel Aucoin, Tammy Aucoin de Parcs Canada et Christopher van den Berg, ajoute-t-elle. Les efforts déployés par tous rendent la tâche plus facile et l’expérience plus agréable ».

Mme Bourgeois a conclu : « Avec tous les tournois de hockey en cours, nous ne savions pas trop à combien de personnes nous devions nous attendre pour notre activité matinale, mais nous avons été agréablement satisfaits de la participation. Les enfants et leurs parents semblent avoir apprécié le temps passé au parc. La visite de Parka a été un succès ! La soirée a attiré une foule nombreuse. » 

« Comme c’était la première fois depuis la pandémie, nous pensons que les gens étaient heureux de sortir, de profiter de l’air frais et d’avoir l’occasion de socialiser avec des amis, dit-elle. Nous apprécions beaucoup le soutien que nous recevons lorsque nous organisons des événements familiaux. » 

Nos vies modernes obligent beaucoup d’entre nous à rester assis pendant des heures devant des écrans pour travailler, résoudre nos problèmes et interagir sur les réseaux sociaux. Se reconnecter à la terre et donner à notre corps ce dont il a besoin est essentiel pour trouver un équilibre durable dans le monde moderne. 

Passer du temps dans la nature avec la lumière naturelle peut améliorer votre humeur, réduire le stress et la dépression et avoir de nombreux autres effets positifs sur votre bien-être.